背骨の「ゆがみ」直し体操

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ゆがみを直して、キレイで健康になろう。体の不調を解消する「均整体操」と、美しさに磨きをかける「ゆがみ防止体操」を写真とイラストでわかりやすく解説。ゆがまないライフスタイルもバッチリ伝授する。

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