「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット

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体に適正な筋肉をつけ、引き締めながらゆがみを直していくことができるヨーガ。初心者にも簡単にでき、効き目抜群のものばかりを紹介。すっきりしたくびれや形のよいバストとヒップ、まっすぐな足を作るための１冊。

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