生活習慣病対策

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日本人に増えている生活習慣病。その対策として、生活習慣の改善、食事療法、運動療法の３方向からアプローチ。家での食事メニューの他、お弁当や外食など、様々な生活パターンに合わせた提案を紹介する。

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