百寿者になろう

取り寄せ不可

死の直前まで日常生活の最低限のことは自力でこなせる“健康寿命”を延ばすために役立つ、運動・栄養・休養に関する情報を中心に紹介。質は落とさず、素人にもわかりやすい、読んで楽しく百寿を確信する本。

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