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町医者による、誰でも簡単にできる“医者いらず”の日常養生法を集めた本。毎日人はどういうところに気をつけ、何を心がけ、どんなものを食せばいいかなど、日ごろ患者にアドバイスしていることを医者の立場から紹介。
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