百名山登頂ドクターの山歩き健康法

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５７歳から妻とともに山に登りはじめ、日本百名山を９年かけて完登したドクターが、中高年の体の特徴、肥満や生活習慣病にふれながら、登山が中高年の健康にいかに優れているかをわかりやすく解説する。

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