不眠と不安に打ち克つ本

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いまや国民病のひとつに数えられる「不眠」。本書では「眠り」の研究で日本の最先端を行き、また実際に多くの患者を診察してきた著者が、「不眠」の悩みを解消し、気持ち良く眠るための工夫をわかりやすく解説する。

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