デューク更家の１分間ウォーキングスーパーセラピー

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腰痛や肩こり、生理痛や食欲不振などといった身体の不調も、情緒不安定、失恋、ストレスなどモヤモヤした心の悩みも解決し、１分間で効果が現れるウォーキングやエクササイズを紹介。

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