武道のコツでスポーツに勝つ！

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スポーツで上達するためには、効率の良い身体の使い方“コツ”をものにしなければならない。そのトレーニング法は長い歴史を有す武道にこそ、蓄積されている。今、コツの集大成「運動基礎理論」が公開される。

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