内気と不安を軽くする練習帳

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なぜ、あなたは不安になるのだろう。病的なまでの内気や不安は、いまでは「社会不安障害」と呼ばれ、治すことができる。本書は人の目が気になり、生活に支障をきたして困っている人たちのための画期的な練習帳。

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