お尻を鍛えれば腰痛は治る

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腰痛の原因は、腰の土台となるお尻の筋肉にあった。「筋ボケ」を解消して腰痛がよくなる体操やサポーター、ツボをくわしく図解。腰痛に悩む人たちが、筋ボケに気づき、腰痛を自分で解消できる１冊。

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