試合に勝つためのスポーツ・メンタルトレーニング

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試合前・試合中・試合後のそれぞれに必要なトレーニングを紹介するほか、得意・不得意のそれぞれで使える効果的なトレーニングを掲載。また、それぞれの競技に合ったトレーニングも収録する。

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