中高年の「うつ」
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メカニズムと治療法がわかれば、うつはもう怖くない！
適切な治療法と再発の予防法を徹底アドバイス！
慢性化するケースの多い中高年のうつ病。
それを避けるためには「心の上手なダイエット」が必要です。
本書では、うつの基礎知識から、抗うつ薬の最新情報、「認知行動療法」や
「森田療法」といった様々な療法をわかりやすく解説し、家族や職場の人の
サポートのしかたについてもきめ細かなアドバイスを提供。
心のダイエット法も紹介。
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