村上一男の筋肉ほぐしで腰痛を治す

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村上式筋肉ほぐしを１日３分するだけで、無理なく腰を強化し、腰痛を撃退することができる。本書では、５ステップで健康かつ美しい腰をつくる体操を写真で解説。２度と腰痛にならない秘伝のメソッドも公開する。

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