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からだ読本シリーズ
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「ボディマネジメント」を実行する上でポイントとなる筋力・持久力・柔軟性・リハビリテーション・栄養などについて、その管理の方法と実践法をわかりやすく解説。潜在能力を最大限に発揮するために必須の1冊。
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