シンプルヨーガ

シンプルヨーガ

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出版社
新星出版社
著者名
綿本彰
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2003年11月
判型
A5
ISBN
9784405091054

ハリウッドやNYでブームのヨーガ。基礎知識はもちろん、目的別にプログラムを紹介。付属のCDは、ボディメイク&メンタル調整効果が十分に得られるよう、著者の声の誘導で必要なヨガのポーズができるよう工夫。

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