暮らしの中のピラーティス
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- 出版社
- ガイアブックス
- 著者名
- アラン・ハードマン , 橋本佳子（ピラティス）
- 価格
- 1,760円（本体1,600円+税）
- 発行年月
- 2003年10月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784882823322
- ※現在ご購入いただけません
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心と身体を一体にして、姿勢を改善し、ストレスや身体の痛みを軽減してくれる“考えるエクササイズ”ピラーティス。本書ではこのピラーティスを、誰でも無理なく始められるよう連続写真とわかりやすい解説で紹介。
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