デューク更家の無理なくきれいに！ダイエット・ウォーキング

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ウォーキングの伝導士・デューク更家が、独自に創り上げた「デューク式ウォーキング」。それは、健康だけでなく、ダイエットにも大きな効果があった。きれいに歩けば必ず痩せる、デューク式２３エクササイズを紹介。

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