かんたん・手軽健康ヨーガレッスン

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潜在意識の奥深くにある真我を発掘する実践的な方法である「ヨーガ」を、写真と図解でわかりやすく紹介。瞑想ヨーガと呼吸法で心身の調和をはかり、自然治癒能力を高める１冊。

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