ひっそり始める「禁煙」実践ガイド

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まず、１０日を目標としてみよう。１日１００本以上吸い続け、何度も何度も禁煙に失敗した著者だから語れるホンモノの禁煙ガイド。禁煙生活２０年の体験から編み出された説得力ある“絶煙法”を紹介する。

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