睡眠障害

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眠りのしくみや快眠のちょっとしたコツ、医者への相談の仕方、くすりの上手な飲み方などを、難しい言葉を一切使わず、最新の研究成果を踏まえて紹介。睡眠についての悩みを解決するヒントが見つかる１冊。

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