子ども元気レシピ

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飲み物は水かお茶、ごはんをしっかり食べる、朝食は伝統的な日本食を食べるの３点を実行すれば、大人も子どもも丈夫な体をつくることができる。本書ではこの理論をもとに、簡単で美味しいレシピを豊富に紹介する。

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