最新ヨーガを始める人のために
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ヨーガをこれから始めるという人に向けて、ヨーガの原点、基本のポーズをわかりやすいイラストで解説。体調に合ったヨーガを覚えられ、静坐法・呼吸法など、ヨーガの深い世界へと誘う１冊。
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