みるみるよくなる「こころ」と「からだ」
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増加する現代病は、食の乱れとストレスのかかりすぎによるこころの問題。姿勢・呼吸・食事・言葉、そしてこころの５つのクセを正す、という日常生活の中で実践できる具体的な薬に頼らない健康法について解説する。
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