さかもと聖朋の勇気を出してやせるんだ！

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ラジオ・ＴＶなどで活躍中の著者が、自身の８４キロ減量体験をもとに、路上ダイエットライブで３００人以上をやせさせた新ダイエット論を公開。ダイエット・クッキング・レシピ集やかんたんエクササイズも収録。

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