自然食生活のすすめ
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今こそ日本人の体質に一番合っている食べ物、食べ方を見直し、より健やかに、より心豊かに生きよう。「旬のものを」「おなかが空いてから」「手間暇かけずに生のものを」という榊式・自然食実践法を紹介。
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