朝３分！「美呼吸」ダイエット

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空気は生命を維持するために不可決なもので、栄養のひとつとも言える。空気の取り入れ方を意識的に変えるだけで、心身ともに輝くスリムなからだになれる。正しい空気の取り入れ方と簡単なエクササイズを紹介する。

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