仕事力を１０倍高める瞑想トレーニング

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たった５分の積み重ねで、集中力・洞察力・精神力がみるみる高まる。「仕事力」を高めたいビジネスパーソンに向けて、試したその日から効果が現れる具体的な訓練法の数々を紹介する。

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