自分でできるかんたん整体法

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からだの「ゆがみ」が、肩こり、腰痛、便秘、冷え症などを引き起こす。本書では、気になる症状がみるみる改善する「簡単体操」と「蒸しタオル法」を、イラストを交えてわかりやすく紹介する。

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