トップスイマーが教える水泳マスター

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泳ぐ前のココロとカラダのストレッチから、４泳法完全攻略まで詳しく解説。水の力で健康的なカラダを手に入れるアクアコンディショニングも紹介。カラダが驚くほどラクになが～く泳げるようになる１冊。

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