ダンベル先生のタイミングダイエット
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基礎代謝を大きくして、寝ながらでもダイエットが進む体を作ってくれる、女性のダイエット法として理想的なダンベル体操。本書では、これをより確実に成功させる「タイミングダイエット」を紹介する。
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