初めてでもできる３３のリフレクソロジー

伝統の英国式Reflexologyで

快適生活を手に入れる


こんな方にオススメです
●ダイエット、肌のトラブル、足のむくみ、白髪、食欲がない、二日酔い、禁煙、不眠症が、気になる方
●胃痛、腹痛、便秘、腰痛、頭痛、関節痛、貧血、冷え性、肩こり、風邪、花粉症、歯痛、耳鳴り、高血圧、低血圧、疲れが取れない、眼精疲労、女性特有の症状、冷房のあたりすぎで、悩んでいる方
●対人関係をスムースにしたい、失恋のショックから立ち直りたい、不安から解放されたい、集中力を高めたい、行動的になりたい、いつまでも若々しくいたいと、思っている方


CONTENTS

第１章　初めてでもわかる、リフレクソロジー12のQ＆A
　　Q　リフレクソロジーとは何ですか？
　　Q　リフレクソロジーの基本原理はどのようなものですか？
　　Q　反射区とは何ですか？
　　Q　リフレクソロジーはいつ頃からあるのですか？
　　Q　現在、主流のリフレクソロジー創始者は誰ですか？
　　Q　リフレクソロジーは、各国でどう評価されていますか？
　　Q　リフレクソロジーは治療ではないのですか？
　　Q　リフレクソロジーは、足ツボ療法や足マッサージとは違うのですか？
　　Q　リフレクソロジーによって期待できる効果には、どのようなことがあげられますか？
　　Q　リフレクソロジーを受けると、心身に何か反応があるのでしょうか？
　　Q　リフレクソロジーは、特にどのようなときにお勧めですか？
　　Q　リフレクソロジーは、誰に行ってもよいのですか？

第２章　初めてでもできる、リフレクソロジーの基本テクニック
　　基本の指使い
　　リラックス・テクニック
　　リフレクソロジー前後の準備・注意
　　簡単な専門用語

第３章　初めてでも使える、33のケーススタディ・リフレクソロジー
　◆きれいになる
　　１　痩せたい　痩せたいのに、なかなか痩せられないで悩んでいるアナタに
　　２　美肌になる　乾燥肌やニキビなど肌のトラブルで困っているアナタに
　　３　若々しさを保つ　いつまでも若々しく輝いていたいアナタに
　　４　白髪をふせぐ　白髪の増加が気になるアナタに
　　５　足のむくみをとる　家事や立ち仕事などで、足のむくみが気になるアナタに
　◆痛みやすぐれない症状を和らげる
　　６　頭痛　頭が重く、ズキズキする痛みを和らげたいアナタに
　　７　歯痛　虫歯が多く、歯の痛みにまいっているアナタに
　　８　胃痛　身心の不調からキリキリと胃が痛む毎日を過ごすアナタに
　　９　腹痛　食あたりやストレスなどでお腹の調子が悪いアナタに
　　10　腰痛　腰の痛みがひどく、動くのがつらいアナタに
　　11　関節痛　膝や肘など、関節の痛みによって活発に動けないアナタに