ベストプレイへのメンタルトレーニング
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実力発揮には、技術・体力だけでなくメンタル面の能力、「心理的競技能力」が不可欠。では、どのような心理的競技能力が必要で、どう高めたらよいのか。その手順や方法、具体的なメンタル強化法を紹介する。
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