乳酸菌って何だ？

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１兆個もの細菌が住んでいるおなかの中。その中にいる乳酸菌は目には見えないが、はたらきの効果は大きい。本書では、整腸効果、免疫力ＵＰ、美肌効果、歯周病予防など様々な効果を紹介し、その活用術を伝授する。

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