「呼吸」を変えればあなたが変わる！

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健康で生きるには正しい呼吸法の体得が必須。本書では、あがりや赤面、対人恐怖症などのコミュニケーション障害を克服するための「須郷式腹圧呼吸法」を紹介。呼吸法を変えるポイントや体験談などを掲載。

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