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おいしくて、栄養もしっかりとれておなかも満足するものといえばスープ。電子レンジなら1人分がすぐできる。ほうれん草の豆乳ポタージュ、タンメンスープなど、栄養がぎゅっと詰まった41品のレシピを紹介する。
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