太らない、病気にならない、おいしいダイエット

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どの種の脂肪を摂るべきか、どういう野菜や果物の組み合わせが体にいいのか。栄養学の世界的権威である著者が発表し、全米に衝撃を与えた食生活ガイド。体にいい食べ物を“おいしく”選ぶための最新戦略を紹介。

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