ひとりでできる操体法

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体のバランスを元にもどせば辛い「痛み」が楽に消える。本書では、ひずんだ体を正しい体に戻し、体の様々な問題を解決したり、病気を予防する「操体法」を紹介。動き方のポイントや基本理念などを伝授する。

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