ひざの痛み

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膝の痛みは、加齢とともに周辺の筋肉、軟骨、骨が少しずつ弱くなることによって起こる。この弱くなってきた部分を強くすれば、膝の痛みの原因は解消。本書では、自分で簡単にできる膝療法を図解でわかりやすく紹介。

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