ランニングで頭がよくなる

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大人になっても脳は大きくなる。記憶中枢「海馬」を発達させる神経成長因子、ＢＤＮＦとは何か。本書では、ランニングと脳の関係について解説し、「脳と身体」をよくするために、ランニングをすすめる。

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