みらくる骨盤セラピー

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頭痛や肩こり、生理痛といった悩みは、みんなカラダのゆがみから来る「冷え」が原因。本書では、驚くほどカンタンに、ムリなく続けられる骨盤体操を紹介。「冷え」を解消して、みらくるボディーを手に入れよう。

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