ご飯を食べてやせる４０歳からの減量法

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「ご飯は太る」は間違っている。やせる秘訣は１日３食のご飯にある。食べ合わせしだいで、無理せず自然にスリムな体型を取り戻すことができる。国際的に活躍する栄養学の第一人者が薦める、頭のいい食事術。

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