ボディメイク・レッスン

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ボディメイク・レッスン

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出版社
日本文芸社
著者名
山田陽子(健康運動指導)
価格
1,045円(本体950円+税)
発行年月
2003年4月
判型
B5
ISBN
9784537201987

ゆがみをなおせば、自然と全身が引き締まると同時に、ヤセやすい体質も手に入れられる。本書では、全身のバランスを整えるエクササイズや部分引き締めのための簡単エクササイズなど、ひとりで出来る方法を紹介する。

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