心を開く瞑想レッスン

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相手を受け入れ、理解し、感謝し合える生き方への道。欧米での瞑想指導をもとに、日々いろいろな場面に起こる「心のトラブル」への対処法をやさしく解説。新しい癒しの瞑想エクササイズを伝授する。

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