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小学館実用シリーズ
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30分でできる、美しくやせて若さを保つ簡単レシピが満載。ダイエット、美肌、つややかな髪・爪、若返り、むくみ・便秘解消など目的別レシピを季節ごとに紹介する。美容促進のおやつレシピも掲載。
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