「歩き方」ひとつで生き方が変わる

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たった１日１５分歩くだけでこれからの生き方が変わる。本書では、スタイルがよくなり、ダイエットにも効果大の「バランスウォーキング」のすべてを紹介。正しい歩き方による新しい生活習慣を提案する。

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