腸を若返らせる食卓
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腸は体の中でも病気の種類が多い臓器。本書では、健康で快適な生活を送るために、様々な腸のトラブルを防ぐ食事法を案内。日常の食生活を見直すための知識を解説し、腸を若返らせる健康メニューを紹介する。
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