睡眠障害を治す本

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年齢の若い層では、体内リズムの変調から、中高年では、ストレスからくる不眠が増加。強い眠気がどのようにして日常の生活を脅かし、社会的損失と結びつくか考え、より快適な睡眠を得るための工夫と治療法を紹介。

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