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著者が子どものために実践してきた、母親が作りやすく、子どもにとっても食べやすいお弁当の数々を紹介。肉や魚のおかず、残りの煮物で作る野菜おかず、季節のお弁当や便利な常備菜など、気楽に作れるレシピが満載。
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