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ピアノ、ヴァイオリン、フルート、ギターなど、すべての楽器演奏に役立つエクササイズを満載。「疲れない演奏法」「指の回りをよくする」「苦手な奏法の克服」など、心とからだ、頭と指を活性化する方法を紹介する。
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